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【养颜木瓜粥怎么做?】_制作方法_家常做法-大众养生网

文章来源:全球花草网最后更新:2022-07-02 06:07:21
【养颜木瓜粥怎么做?】_制作方法_家常做法-大众养生网 文章导读

现在的女人们都非常爱美,平时会花大量的时间和金钱能让自己变得更美,女人们平时在一起聊天的时候,也会经常谈论美这个话题,比如使用各种各样的化妆品,还有很多年轻女性做整容手术等等,最终的目的都是让自己变美,今天教大家一种健康有效的变美方法,那就是吃美颜木瓜粥,这种粥的制作方法如下。

养颜木瓜粥的做法:

第一步

1.煮红枣。如果事先没泡好,它需要煮的时间最长,所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆,枸杞,葡萄干用清水泡上。如果事先泡好了红枣,这一步就可以省了,直接下米锅里得了。

第二步

2.红枣煮得有点发胀就可以放糯米了,但不要放多,糯米会发开,再就是还得给剩下的食材留点地方。

第三步

3.糯米煮出浆了直接把桂圆,枸杞,木瓜,黄冰糖放进去煮到满意为止,葡萄干在粥煮好后再放,经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。

养颜木瓜粥制作材料:

红枣,桂圆,枸杞,红葡萄干,木瓜,泰国糯米,黄冰糖

制作步骤

1、煮红枣。它需要煮的时间最长,所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆,枸杞,红葡萄干(用青葡萄干一样可以的)用清水泡上。如果事先泡好了红枣,这一步就可以省了,直接下米锅里得了。

2、红枣煮得有点发胀就可以放糯米了,但不要放多,糯米会发开,再就是还得给剩下的食材留点地方。

3、糯米煮出浆了直接把桂圆,枸杞,木瓜,黄冰糖放进去煮到满意为止,呵,,葡萄干在粥煮好后再放,经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。

木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,中医认为,葡萄可以“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色。

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