首页> 植物科普

【干百合营养价值】_干百合_作用_好处_益处-大众养生网

文章来源:全球花草网最后更新:2022-07-02 05:55:47
【干百合营养价值】_干百合_作用_好处_益处-大众养生网 文章导读

平时很多人都喜欢用干百合来制作各种食物,尤其是熬粥或煲汤都是不错的选择,既富含多种营养成分,还具有不错的养生保健功效。若是大家都能知道干百合营养价值是什么,并根据自己的身体和健康状况,适当的食用一些干百合,不仅能够缓解身体不适,还能更好地养生保健。

每 100克百合干含蛋白质3.36克,脂肪0.18克,淀粉11.8克,还原糖3.0克,蔗糖10.39克,果胶5.6克,另外还含有秋水仙碱、维生素B;以及钙、磷、铁等多种成分。因此百合干有很高的利用价值。百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。

1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3.美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

4.防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5.本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

上文中对干百合营养价值是什么给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。其实很多的食物本身都是具有滋补及调养功效的,关键要正确的食用,才能发挥更高的价值。此外也要注意改善饮食习惯,让自己的身体状况逐渐改善。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【不要面粉的燕麦鸡蛋饼】_怎么做_如何做-大众养生网

下一篇:【吃栗子的好处】_栗子_功效_作用_营养价值-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 【罗勒叶怎么吃】_如何吃_吃法-...
  • 【莴笋药用价值】_莴笋_功效_好...
  • 【台湾奶茶的做法】_如何做_制作...
  • 【 碘伏能用于口腔消毒吗】_作用...
  • 【 生煎包的馅怎么调】_制作方法...
  • 【蜂王浆保存温度】_怎么保存_如...
  • 【婴儿骨头粥的做法大全】_家常...
  • 【醪糟的用途】_醪糟_功效_...
  • 【花生稀饭的做法】_做法_营养价...
  • 【老鸭公的功效与作用有哪些?...
  • 【甘油和橄榄油的区别】-大众养...
  • 【喝糙米粥能减肥吗】_糙米粥_瘦...
  • 【配粥小菜做法步骤是什么?】...
  • 【川菜麻辣水煮鱼的做法是什么...
  • 【晚上常吃这水果健康去无踪!...
  • 【孕妇能吃百香果的籽吗】_孕期...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有